Запеканка творожная с фруктами

Запеканка с фруктами и изюмом
Творог 1,8% — 500г.
Белки яичные — 3 шт.
Банан — 200г.
Яблоки — 150г.
Изюм — 10 г.
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Сахзам по вкусу

Калорийность на 100г. готового продукта – 95 кКал (белки-11,9г., жиры-1,2г., углеводы-7,6г.)

Яблоки и бананы измельчить на блендере в пюре. Белки взбить в крепкую пену. Все компоненты смешать, залить в силиконовую форму.
Выпекать при 180°C около 1 часа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *