Творожная лепёшка на сковороде

1 яйцо
30 г. овсяных отрубей
30 г. овсяной муки
100 г. творога
Соль (или сахзам для сладкого варианта.)

Зелень

 

Калорийность на 100г. готового продукта – 180кКал (белки- 15,3г., жиры- 5,7г., углеводы- 16,4г.)

Смешать все ингредиенты, жарить на антипригарной сковороде, с каждой стороны до золотистого цвета.
Быстро и вкусно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *