Вопрос по калориям на третьей неделе

0 +1 -1
Анна Захарчук спросил 1 год назад

Здравствуйте, Анна. Вы рассчитали мне калорийность на последней неделе в 1400кКал. Это не слишком много? Просто я когда-то сидела на диете в 1200кКал и очень медленно уходил вес. Я могу снизить калорийность?

1 ответ
0 +1 -1
Dietolog_Anna Админ. ответил 1 год назад

Здравствуйте, Анна. 1200 кКал – это очень низкая калорийность рациона, и то, что вес при такой калорийности медленно уходит – это довольно распространённое явление, связанное с замедлением метаболических процессов в организме. Такая калорийность допускается в разгрузочные дни и при выходе из разгрузки, но не чаще 2 раз в неделю.