Нужно ли полностью исключать хлеб, чтобы быстро похудеть?

Все вопросы-ответыРубрика: Вопросы по снижению весаНужно ли полностью исключать хлеб, чтобы быстро похудеть?
0 +1 -1
Лена спросил 1 год назад

Добрый день. Хочу спросить: нужно ли полностью исключать хлеб, чтобы быстро похудеть, ведь он очень калорийный, или можно включать его в рацион в небольших количествах?

1 ответ
0 +1 -1
Dietolog_Anna Админ. ответил 1 год назад

Добрый день,  Лена!  Нет необходимости совсем исключать хлеб во время процесса снижения веса. Однако, предпочтительней употреблять цельнозерновой бездрожжевой хлеб в количестве до 100-150 г. в день.