Можно ли менять продукты в своём меню?

0 +1 -1
Елена Кубова спросил 1 год назад

Здравствуйте, Анна! У меня такой вопрос: вы пишете в программе, что фрукты и овощи можно заменять сезонными с приблизительной калорийностью. А можно ли заменять другие блюда. Например, если рыбные котлеты ещё не закончились, а на следующий день в моём меню запланирована грудка. Можно заменить?

1 ответ
0 +1 -1
Dietolog_Anna Админ. ответил 1 год назад

Здравствуйте, Елена. Принцип составления рациона питания заключается не только в правильной его калорийности, а, главным образом, в эффективном соотношении и распределении белков, жиров и углеводов (БЖУ). Если вы хотите заменить какое-либо блюдо, проследите, чтобы соблюдалось идентичное соотношение БЖУ.