Оладьи творожно-отрубные

Оладьи творожно-отрубные
Ингредиенты:

Овсяные отруби — 20 г.
Отруби пшеничные — 20 г.
Творог нежирный 0,6% — 50 г.
Яйцо куриное — 1 шт.
Соль или сахзам -по вкусу.

Калорийность на 100г. готового продукта – 131,6 кКал (белки-16,1 г., жиры-5,2 г., углеводы-5,9 г.)


Смешать все компоненты, оставить на 5-10 минут для набухания отрубей. Для сладкого варианта блюда добавить сахзам и ванилин. Жарить на антипригарной сковороде или смазывая обычную сковороду кусочком сливочного масла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *