Блины на овсяной муке

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное  — 2 шт.
  • Овсяная мука  — 100 гр.
  • Крахмал кукурузный — 1 ст.л.
  • Молоко  — 200 мл.
  • Соль или сахзам- по вкусу

Калорийность на 100г. готового продукта – 185.9кКал (белки-8.5 г., жиры- 6.4 г., углеводы- 23.9 г.)

Взбить венчиком яйца, добавить сухие ингредиенты. Овсяную муку можно получить, перемолов на кофемолке овсяные хлопья. Жарить на антипригарной сковороде с двух сторон.

Блины на овсяной муке: 2 комментария

  • Февраль 20, 2018 в 6:21 пп
    Permalink

    Яйца слегка взбить венчиком с щепоткой соли. Сахар в блинное тесто я никогда не добавляю. А здесь овсяная мука, она сама по себе обладает сладковатым вкусом.

    Ответ
  • Март 27, 2018 в 3:05 пп
    Permalink

    Принято считать, что традиционно приготовленные блины из пшеничной муки мягких сортов обладают высокой калорийностью. Однако, влияние лишних углеводов на фигуру заметно снизится, если вместо обыкновенной взять муку из овса. Итак, готовим блины из овсяной муки на молоке.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *